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女生练柔术软功的过程是怎样的?

拉筋,柔术筋骨必须柔软,所以要把筋骨拉开,就和劈叉一样,要请老师专门帮你开筋。不过柔术的要求比劈叉高多了,当然这个过程也会非常痛苦,不过只要你坚持,这些都不是问题

物以稀为贵:现今广尘县城】免费表演:非物质文化遗产,女孩《阴柔之美》柔术软功???尤其:女孩演软跪【坐头】???

为什么那么多女生练“巴西柔术”?还是为什么那么多女生练“杂技柔术”?希望你采纳?

这跟你身体素质有关。没有天赋,永远达不到。有了天赋,勤加练习就行。 建议你练习一段时间,看自己有没有这方面的天赋,如果没有,莫强求。人各有所长。

骨头都硬了_很难,很苦。这种功夫大多4.5岁就开始练的,不是打击你的话。。

从小练

参加杂技,舞蹈班是最好的方法。 没有的话就天天在家里自己练:压腿,高踢腿,劈叉,下腰,等等。

可以

如果身体比较柔软,慢慢练是可以的,没有一点柔软度还是放弃吧

能学,都能学。 至于有多痛,首先要看自身柔韧度如何, 然后看教练的魔鬼水平如何,还有就是忍耐度如何。 这是一个循序渐进的过程,一个暑假未必能大成,开学后肯定还要继续练。 就算成功了,以后每天还是需要一定量的练习,否则韧带又会紧的。

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