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女生14岁,怎么训练才能达到专业柔术软功的水平?

这跟你身体素质有关。没有天赋,永远达不到。有了天赋,勤加练习就行。 建议你练习一段时间,看自己有没有这方面的天赋,如果没有,莫强求。人各有所长。

可以

拉筋,柔术筋骨必须柔软,所以要把筋骨拉开,就和劈叉一样,要请老师专门帮你开筋。不过柔术的要求比劈叉高多了,当然这个过程也会非常痛苦,不过只要你坚持,这些都不是问题

能学,都能学。 至于有多痛,首先要看自身柔韧度如何, 然后看教练的魔鬼水平如何,还有就是忍耐度如何。 这是一个循序渐进的过程,一个暑假未必能大成,开学后肯定还要继续练。 就算成功了,以后每天还是需要一定量的练习,否则韧带又会紧的。

应该不可以啦,你已经发育了,学不了了。

来得及的,有的还有十四岁开始练的,具体的话请请教专业人员,请采纳谢谢

骨头都硬了_很难,很苦。这种功夫大多4.5岁就开始练的,不是打击你的话。。

骨头都硬了_很难,这种功夫大多4.5岁就开始练的,不是打击你的话。。

柔术演员大都选择女性尤其是女孩因为女性柔韧比男性好,演员的腿要稍微细一点表演起来更好看,性感,美,可爱让人觉得这是一种很残忍而柔软的美丽。(特指14岁或更小的女孩儿表演时穿有黑或白色的半体紧身衣配上纯白色连裤袜穿着舞蹈鞋不化妆的...

好处:强身健体,达到专业水平还可以演出赚钱。 坏处:比较花费时间。男子天生柔韧比女子差,需要加倍的时间和功夫才能达到女子的水平。

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