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女生14岁,怎么训练才能达到专业柔术软功的水平?

这跟你身体素质有关。没有天赋,永远达不到。有了天赋,勤加练习就行。 建议你练习一段时间,看自己有没有这方面的天赋,如果没有,莫强求。人各有所长。

可以

拉筋,柔术筋骨必须柔软,所以要把筋骨拉开,就和劈叉一样,要请老师专门帮你开筋。不过柔术的要求比劈叉高多了,当然这个过程也会非常痛苦,不过只要你坚持,这些都不是问题

可以,不过你底子怎么样

如果不是需要成为职业演员,就当兴趣练,任何时候都可以开始。如果你有天赋,也许一样成为职业演员。如果没有天赋,练柔术也可以强身健体,而且还可以在业余才艺表演上露一手。

骨头都硬了_很难,很苦。这种功夫大多4.5岁就开始练的,不是打击你的话。。

来得及的,有的还有十四岁开始练的,具体的话请请教专业人员,请采纳谢谢

后者要求高。前者属于体育类项目,以舰美为主要的评判标准。后者属于杂技类,追求的是难、奇。

主要对腰椎的损伤,还有髋关节,练腰的时候容易伤到,会疼一辈子的!可是为了把身体练得软软,这些事必须付出的代价

如果身体比较柔软,慢慢练是可以的,没有一点柔软度还是放弃吧

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