wxsh.net
当前位置:首页>>关于强迫症的一个想法,怎么解决?的资料>>

强迫症的一个想法,怎么解决?

强迫症病因的根源就是思想矛盾 所谓矛盾的特点就是以主观想象代替客观事实 所以人必须承认事实 认清自己 对某种原本正常的感觉看成是异常的 想排斥和控制这种感觉 使注意固在这种感觉上 造成注意和感觉相互加强的作用 即形成精神交互作用 所以要...

你说的事,具体是什么事呢? 强迫症的话,建议咨询心理医生。 可以参考使用:行为疗法(含系统脱敏疗法)、认知疗法、四步骤疗法、森田疗法、正念疗法、药物疗法等。 平时注意开阔心胸、视野,不要过分纠结于一事、一时、一域。明白“一切都会过...

强迫症一般是与患者个人性格较敏感、容易焦虑担忧、过度在意细节、心理压力大、大脑功能失调有关。。心理指导:建议你重视心理保健,提高个人调节能力,减轻心理压力,不要过度在意事物的细节,转移注意力,结合适量运动锻炼,提高睡眠质量,改...

硬碰硬我们是干不过强迫症的,否则它就不叫强迫症了。 对于是石头的强迫症,我们是鸡蛋,不要拿鸡蛋去碰石头。 治疗强迫症千万不要控制与克制,那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现。 在强迫症中,一切的心理反抗,或者是转...

1、改变认知观念,你不应当要求自己,现在的状态要比以前好,也不能要求恢复到过去的那种状态,而是要理性的来看待,因为你是强迫症患者虽然现在感觉好点了,但是症状可能依然存在。必竟是有症状的患者,不可能把所有的症状完全消灭,也可以说任...

你能否把你的强迫症状、表现,更具体地描述一下?让我帮你分析分析。 强迫症,症状突出的话,建议积极就医、治疗、调理。找时间,咨询一下心理医生。该吃药则要吃药,将症状调控到可以接受的水平。 治疗强迫症,比较经典的疗法有:认知疗法、行...

去医院看看。做心理测试。 看看自己是否有,下列情况;强迫症患者的许多认知特征在程度上超过正常人。至少在以下几个方面表现非常明显:1、过高估计风险;2、责任心过强;3、对不相关的干扰的想法的可控制性;4、过分崇尚思想;5、无法忍受模棱...

如果有严重强迫症除了去正规医院看心理医生,医生会根据你的情况用药,你也可以自我调节。自我治疗强迫症的方法有以下几种: 1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情...

关于强迫症,我有几条文字,你可以仔细读一读,选择适合你的,用于实际生活: 一,记得“一切都会过去”这个总规律。 不管是你眼前的烦恼、不快、事件、遗憾,还是你眼前脑中的某种强迫观念、无聊逻辑、词句内容,它们都有一个从发生、发展到消失...

网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by www.wxsh.net
copyright ©right 2010-2021。
内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@qq.com