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强迫症自我治疗方法

不管强迫症如何千变万化,顺其自然把心放平是治疗强迫症的核心与关键。 心病还须心药医,用药物治疗强迫症治标不治本。 你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车,你越用力摔得越狠。又像一个弹簧,你越是...

一、强迫症 1、强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症。 2、强迫症的病因:焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素等均有关系,尤其与患者的个性特点紧密相关,比如:过分追求完美、犹豫不决、谨...

心理治疗 心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起与患者的良好医患关系,应用有关心理学和医学的知识指导和帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。我个人认为,药物治疗和心理治疗是帮助强迫症...

你有强迫倾向,根源是内心缺乏安全感。这是心理问题。心理问题主要是自己“想象”出来的。而这种“想象”在正常人看来是“不正常”的。但是,在患者看来就是“比较正常”的。 你的问题我可以用这句话来说明,那就是“不怕一万,就怕万一”。万一出现什么问...

这个要先治疗好强迫障碍才可以,一般的生活训练起不了作用的。强迫障碍是心理疾病的一种,以强迫动作如反复洗手、锁门或强迫思维如数数字等为主要表现。具体原因目前不明确。总体来说强迫症的治疗效果较差,残存的症状多,复发率也高,一般需要...

患有强迫症的人明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理,却不能克制的反复出现。而强迫思维是强迫性神经官能症的症状之一。有心理学家提出了“顺应自然”的理论,即当出现强迫思维时,不要去抵抗、克制,强迫自己不去想,而是顺其自然,强迫思维...

在神经症病人中有这样一种人,在他们的头脑里,不由自主地、反复不断地出 现某些念头、幻象、情绪、冲动、意图。这 些症状扰乱了他们正常的思想过程和情绪活动,或者使他们不情愿地做某些动作。2、内外结合减压法:首先,找到可以倾诉的朋友,说...

硬碰硬我们是干不过强迫症的,否则它就不叫强迫症了。 对于是石头的强迫症,我们是鸡蛋,不要拿鸡蛋去碰石头。 治疗强迫症千万不要控制与克制,那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现。 在强迫症中,一切的心理反抗,或者是转...

目标是控制你对强迫症的反应!不是去控制强迫思考或冲动!感觉很多的疗法都是以这个为中心治疗的。 不要有那种怀疑的态度!我本人也是强迫思考患者!现在已经好很多了!没事出去大玩一下! 因为怕怀疑,才怀疑的,所以不要有那些可怕的想法,顾...

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