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强迫症自我治疗方法

不管强迫症如何千变万化,顺其自然把心放平是治疗强迫症的核心与关键。 心病还须心药医,用药物治疗强迫症治标不治本。 你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车,你越用力摔得越狠。又像一个弹簧,你越是...

下面未改动。 购买一本我们家可以吃的心理学或者是精神疾病的书+配一点药物,帮助你更好的理解所学的专业知识,祝早日成才! 去下面我说的我们家开的超市直接找超市的经理(超市经理就是我们家自家亲人), 配药! 祝早日康复! 可以参加私有制...

首先要知道强迫症的形成原因和存在原理,因为心理压力大、压抑、矛盾、冲突,导致人非常焦虑,时间长了之后,有的人就会出现强迫症状,比如反复思虑、求证、检查、洗涤......试图通过强迫症状来表达情感、满足需求、化解心理冲突、减轻焦虑感。...

一、强迫症 1、强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症。 2、强迫症的病因:焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素等均有关系,尤其与患者的个性特点紧密相关,比如:过分追求完美、犹豫不决、谨...

心理治疗 心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起与患者的良好医患关系,应用有关心理学和医学的知识指导和帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。我个人认为,药物治疗和心理治疗是帮助强迫症...

你这是有强迫思维,不是强迫症。但你可以用治疗强迫症的方法来治疗,自我治疗强迫症的方法有以下几种: 1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机...

观息法。 “心灵重塑疗法”其中之一方法,该方法是驱除心理障碍、净化心灵非常好的方法。对强迫症而言,可有效止熄强迫的症状表现,即达到无为而为的效果。 练习要点: 1、选择一处安静且不被打扰的环境。 2、以盘腿姿态端坐,挺胸抬头,闭上双眼。 3、...

如果是单纯的强迫观念的话可以试试森田疗法。如果是强迫行为的话可以看看下面者篇文章。 在实际工作中我发现很多患有强迫症的朋友由于种种原因不能得到及时的系统的完整的治疗。主要原因是找不到合适的心理医生和经济原因。为了能真正帮助这样的...

强迫症也好,什么症也好。都是属于心理疾病,还得从心上治。建议念《地藏菩萨本愿经》,另外,放生改善自身最快。我是一个从比您严重得多的心理问题中走出来的人,现在回首,唯有感恩。

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