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强迫思维的自我治疗方法

强迫思维属于钻牛角尖,几乎没有人自愈,必须进行专业而系统的心理咨询。希望我能够帮助你摆脱痛苦。

硬碰硬我们是干不过强迫症的,否则它就不叫强迫症了。 对于是石头的强迫症,我们是鸡蛋,不要拿鸡蛋去碰石头。 治疗强迫症千万不要控制与克制,那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现。 在强迫症中,一切的心理反抗,或者是转...

强迫症是一种复合性心理障碍,有其特定的障碍模型,需要标本兼治。药物治疗效果不明显,可求助职业心理师的辅导治疗化解。心理治疗的疗法上百种,都是在专家的帮助下来实施的,也要靠自己领悟自我调节。自我治疗实际也叫自我调节。 1、虽然自我...

治疗强迫症千万不要控制与克制,那样只会更严重,要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现。 在强迫症中,一切的心理反抗,或者是转移注意力,都是没有效果的 不管强迫症如何千变万化,顺其自然把心放平是治疗强迫症的核心与关键. 心病还须心药医...

你好!强迫思维属于强迫症的症状,强迫症是一种顽固性易复发的疾玻治疗起来比较棘手,自我疗法效果微乎极微,建议大型专科医院综合评价后系统治疗。

不要自责,强迫症是一种疾病,就像身体的疾病一样,它是心病了。病了就治就会痊愈。建议你去医院系统检查确诊,然后再谈治疗的问题。武警广东省总队医院心理科

关于强迫症,我有几条文字,你可以仔细读一读,选择适合你的,用于实际生活: 一,记得“一切都会过去”这个总规律。 不管是你眼前的烦恼、不快、事件、遗憾,还是你眼前脑中的某种强迫观念、无聊逻辑、词句内容,它们都有一个从发生、发展到消失...

你有强迫倾向,根源是内心缺乏安全感。这是心理问题。心理问题主要是自己“想象”出来的。而这种“想象”在正常人看来是“不正常”的。但是,在患者看来就是“比较正常”的。 你的问题我可以用这句话来说明,那就是“不怕一万,就怕万一”。万一出现什么问...

很典型强迫症,但是别急,在现实生活里有强迫症的人也很多,大多都是压力大或是做事喜欢追求完美造成的,专业医院的抗强迫症药物有一定的作用。关键要多做体力的事少做脑力的事,充实忙碌的生活可以减轻强迫症状,要顺其自然就行,不要太把强迫...

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