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请问钙片在一天中的什么时间吃最好?多大年龄适合开...

基本上没有哪个时间不适合补,一般补的时候吃点鱼肝油会促进钙的吸收。有的液体钙跟鱼肝油成份混合在一起做成的,比较方便。一般缺钙都要补,只要量不是太大就行了,中老年应该多补点,因为人到中老年钙吸收比较差,不太理想了。其他年龄阶段除...

天吃钙片还要看剂量是否是比较大。如果不大,长期吃也不会有问题的,半空腹服用。钙剂下午或晚上服用吸收率高,建议吃一些钙片,比如参桂软骨钙片精选牦牛骨粉,是天然氨糖制剂补钙效果还是可以的。

首先:补钙要尽可能的从天然的食物中多摄取富含钙质的食物,食物是最好的药物,而且没有副作用,比较安全。其次,如果摄取的食物不能够满足身体需要,可以采用营养补充剂,尽可能用天然食物做成的营养补充剂,一般在饭后30分钟至1小时服用最佳。...

狗狗一天之中早餐是吃钙片的最佳时间,早上是最容易吸收的时间段。 不同品种和体型的狗狗在不同的年龄阶段,补钙的方法是不同的。但无论是何种体型的犬,在哺乳期都无需补钙,因为它们可以从母乳中获得大量的钙质。 大中型犬应该注意适量补钙了...

看钙片中钙的含量了,为了保障人们的身体健康,世界卫生组织(WHO)和中国营养学会都规定了钙营养日摄入量推荐标准(RDA)。中国营养学会建议的正常人钙的摄入量,儿童为:800-1200mg,少年为:1000-1200mg,成人为800mg,老年人为:800mg,特殊人群...

按照中国人的正常饮食,每天大概能摄入400毫克钙质,但人体一天所需钙的推荐量是800毫克。 意见建议:由于中老年人的骨质疏松,加上日常饮食量下降,食补摄入钙质减少,更应加大补钙。中年人一天需钙的推荐量是1000毫克,减去从饮食中摄取量后,...

我国营养调查数据表明,人群膳食钙的摄入量只占推荐摄入量的50%,钙的摄入量严重不足。那么,何时补钙效果最好、吸收率最高呢? 补钙的最佳时间:“两头”和“中间阶段” 在人的一生中,“两头”和“中间阶段”最容易缺钙,也是补钙的最佳时期。 “两头”...

专家指出,补钙的最佳时间是在每天的临睡前。在白天的一日三餐饮食中,人体可以从食物中摄入300毫克~400毫克甚至更多的钙,当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时,血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。 到了夜间,人体不再进食,而尿液照常...

您好,傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.鱼肝油最好与钙制剂同时服用,但钙不要与奶同服,这样会影响吸收的效果.缺钙;缺锌;缺乏蛋白质,都会对孩子的头发产生影响,建议带宝宝到医院检查微量元素。当然还要看宝宝肠胃吸收好不好。

钙片没有特别的要求,如果有胃病,饭后吃就行了。而且钙片不需要每天吃,间隔一天也可以,补钙,主要是吸收要好。

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