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练软功的人有力量吗

软功,即柔术。不过成人要想练成软功柔术,要达到标准,就要解决疼痛问题。这里有两个办法: 一是从心理上提高对疼痛的忍受程度。 树立明确的目标,下定不达目地决不罢休的决心,把每克服一次疼痛就当成向成功迈进的一步,这是练柔术前必须的心...

主要是练劈叉和下腰。自己可以练压腿,踢腿,然后劈叉,然后背对墙,身体后屈,扶着墙慢慢往下弯腰。

是的。这样的人会坚持每天练功的,即使年纪大了,也比一般的年轻人身体软的多。望采纳

舞蹈的话对身体没有坏处 练软功会有职业勃— 有的时候会全身疼痛

每天坚持撕腿 就是让别人给你搬 然后多踢腿 最好是早上 练功效果大 如果每天早上坚持踢一百腿的话 一周后就会有明显进步 加油 柔韧练习要点首先要充分热身,满头大汗时练习最好。方法是先拉压,分静力拉和动力拉,静力拉就是保持姿势不动尽量坚...

软功的训练方法,应在中国的古典舞的基础上,广泛吸收其他艺术以至体育保健术等方面有益的内容,择其善者而用之,化百家为一法,为我所用。 现在将行之有效的方法介绍如下: (一)松散法 其目的使筋骨、肌肉松动;血气运行;经络畅通。人体运动系统...

不能练了。不是痛苦不痛苦的事,这种事情小时候不练,就练不出来了。

我是学戏剧的, 从小压腿,下腰,翻跟斗. 照样长个. 你猜我个子怎样? 我现在1.78,这说明什么?我的同事1.7以上的多的是了. 真的不欺骗你. 父母是咋样,孩子就咋样 学舞蹈就更加好了,因为舞蹈的压腿吧,他们是绷直脚面的压法, 我们学戏的要勾着脚面压,...

我来回答你。凭着十几年的舞蹈学习与教学经验,应该能比较客观地告诉你,你的顾虑是多余的。舞蹈强调长线条,不管东西方舞蹈学习都要求肢体的延伸感,这只会让肢体更为挺拔与舒展。软开度是为了使动作舒展,完成更多较难动作所做的基础练习,目...

气功先停几天。听着像出偏差了,找你气功的师父问问。个人怀疑是只养气不行气导致的气滞,外现就是易疲惫。 关节技那个不好说。。。是不是你太久不练生疏了?

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