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喇蛄的营养价值

(每100克中含) 成分 名称 含量 成分名称 含量 成分 名称 含量可食部 86 水分(克)78.1能量(千卡)87能量(千焦) 364 蛋白质(克)16.4脂肪(克)2.4灰份(克) 3.9 维生素A(毫克)48胡萝卜素(毫克)0视黄醇(毫克) 48 硫胺素(微克)0.04核黄素(毫克)0.03尼克...

正确叫法应该是苤蓝--含蛋白质 及微量元素 每500克苤蓝中含蛋白质5.9克.糖11克,粗纤维4.1克,灰分3.3克,钙81毫克,磷122毫克,铁1.1毫克,胡萝卜素微量,硫胺素0.19毫克,核黄素0.07毫克,尼克酸1.5毫克,维生素C152毫克。 促进胃肠蠕...

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