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每天一个苹果,一个香蕉,一杯牛奶这样对身体的坏...

营养失衡 吃的这些全是三餐以为的附属品 ,可有可无

营养的补充正确概念是:吃对,吃均衡。早晨这样吃是对的,但鸡蛋一个就够了,一个香蕉和一个苹果,比吃牛奶更有营养。如果将苹果和香蕉打成果汁,在添加一勺蛋白粉,这样的吃法比较正确。但是否均衡,需要了解身体之后才知道,你具体还需要还要...

减肥还是要靠长时间的锻炼与运动而从中达成瘦身的功效。而不是一天两天的问题!贵在坚持。

一般临睡前最好不要吃东西,像饮料和香蕉都是会使腹部胀满的,最好进食后2小时再入睡。 另外,水果和牛奶一起吃虽然别有风味,不过最好不要经常这样同食。

好,睡前一杯热牛奶促进睡眠。香蕉有助于明早的排毒以及香蕉有安神的愉悦的效果。

先不说胖不胖的事情,你吃的就不对,苹果牛奶尽量不要空腹吃的,空腹是指超过8个小时没有进食的,换掉一个水果加一块全全麦面包的,早上中午吃的正常可以,重点是晚上那一顿的,8点以后不要吃,吃的尽量清淡

可以 水果的消化吸收是半个钟左右时间,所以吃完苹果半个钟后消化系统基本已经完工了,跑步不会导致不适,而且还能提供一部分能量 跑完休息后只要身体恢复正常状态,不再狂出汗以及气喘吁吁,大概半个钟左右可以进食牛奶和香蕉,可以补充足够的...

缺少淀粉类食物,比如粥,馒头, 面条包子等提供大脑营养的含糖 分的食物。牛奶餐后喝。苹果, 香蕉等水果只是含有维生素。

香蕉牛奶,主要成分由香蕉和纯牛奶搭配而成。 香蕉含β胡萝卜素,维生素A与C,钙质,铁质。对于长时间处于快节奏,高压力久坐电脑前的白领,大学生,由于不规律的饮食,不健康的坐姿和长时间缺乏运动,很多人都被胃肠疾并皮肤疾病,便秘,痔疮等...

从量上面看不多 但是从质上看,是不是不应该这样吃呢? 而且又喝酸奶又吃香蕉,你不会拉肚子吗? 最好早上喝酸奶,晚上喝牛奶。。。

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