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狗公腰

不算。胸围要比腰围大。屁股要翘。如果同时你的腰细,肩宽。那么就是最完美的倒三角+公狗腰身形了。不过你肩窄,腰中间细…,腰下部却不细。…我也是第一次见

死人

人鱼线 麒麟背(脊柱夹沟) 公狗腰,自己对比

看起来寻常容易,不过却能很好地甩掉腹臀赘肉,每天只需要花数分钟,扎实练上几回,隔一段时日,效果肯定会让你满意的。如果你的身材已经很好了,那也能练习,让好身材长长久久。

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1、吊举腿 一根单杠,不止能进行引体向上,还可以锻炼腹迹抓住单杠悬空身体,双手间的距离比肩稍微宽一些,这样会方便你发力。并拢双腿,利用腹肌抬起双腿,让大腿尽量贴近腹迹尽量别让身体前后晃动,要让腹部用力,这点非常关键! 2、下腹卷体...

狗公腰是形容一类男性腰身的词。狗公腰指男性有腰身且臀部较向外突出,上围比较大,腰围比较小,臀围比较大的部分,一般指男子拥有狗公腰。 拥有狗公腰的男性胸围较腰围宽大许多。从肋骨往髋骨方向上,腰身迅速收缩,形成性感的线条。因该线条类...

台湾叫法啦。一般情况下指的就是男人强健有力的腰部没有赘肉、线条光滑,出现这个词汇基本上都有性暗示的暧昧。

1. 上腹部仰卧起坐仰躺曲膝,双手抱拳顶住下巴,以避免头部晃动,卷曲上半身直约35至40度,下背要贴紧地面,动作恢复平躺时要缓慢,此动作反复做15至20下。2.下腹卷体动作平躺后双手扶住固定架,双脚曲膝90度,用下腹力量把下半身卷起来,让臀部...

实际上就是“公狗腰”,台湾叫法啦。一般情况下指的就是男人强健有力的腰部没有赘肉、线条光滑,出现这个词汇基本上都有性暗示的暧昧。

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