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火龙果的营养价值还有怎么个吃法啊?

火龙果是营养保健功效很好的水果,但很多人吃火龙果的方法存在问题,既浪费营养成分又降低了它的保健功效。下面就给大家说说火龙果最正确的吃法,让你了解火龙果怎么吃才不会浪费营养,让它为我们的身体健康发挥最强的功效。 1.吃火龙果一定要细...

一、吃火龙果一定要细嚼慢咽 火龙果的果肉里有许多黑色籽粒,很多人都认为这些籽粒不过就是种子,通常都会囫囵吞枣的直接咽下,最终让这些宝贵的籽粒穿肠而过。 其实,火龙果的籽粒中含有多种人体必需的酶、脂肪酸、维生素和矿物质等营养素,对...

将其切开后剥掉外皮,即可食用。或者说从头上的红色皮往下扒,有点像香蕉。里面的肉用勺子挖着吃。火龙果是低糖水果,具有美容养颜功效,很适合女性食用。 就是去掉红色的,吃白色带黑籽的部分。因为不是很甜,放些糖也可以。不过什么都不蘸,直...

做法很简单: 番石榴干(不是番薯干) 用干磨器磨成粉, 把火龙果切片粘着吃就是了 火龙果从头上的红色皮往下扒 像扒香蕉一样 里面的肉用勺子挖着吃 。 最好吃的就是沾蜂蜜了。 蜂蜜可以盖住果肉原有的那种生涩味。 将其切开后剥掉外皮,即可食用。...

生吃,做成甜品和菜都可以,效果是一样的 火龙果中含有丰富的营养,可以降血糖、降胆固醇,其中含有的胡萝卜素可以抗氧化,有效调节机体平衡,含有的维生素B族对减肥非常有利。新鲜的火龙果天然、爽口,可以增强人体的新陈代谢,新陈代谢能力增...

火龙果皮的正确取皮方法 先把火龙果皮上面的枝叶状东西剪掉,或用刀削掉。再用削皮器把最外层的表皮削去薄薄一层。最后把火龙果一分为二剖成两半,挖出果肉吃掉,留下果皮待用。 一、酸甜味的凉拌火龙果皮 原料:火龙果皮适量,盐少许,白醋、白...

1:将火龙果削一个盖下来,用果勺挖出果肉。加上猕猴桃草莓等,和火龙果肉一样切成小粒,拌上酸奶、色拉等。就是一味可口的水果色拉。 2:将番石榴干(或者陈皮干) 用干磨器磨成粉, 把火龙果切片粘着吃就是了。吃起来开始觉得味道浓烈,慢慢嚼后...

1:将火龙果削一个盖下来,用果勺挖出果肉。加上猕猴桃草莓等,和火龙果肉一样切成小粒,拌上酸奶、色拉等。就是一味可口的水果色拉。 2:将番石榴干(或者陈皮干) 用干磨器磨成粉, 把火龙果切片粘着吃就是了。吃起来开始觉得味道浓烈,慢慢嚼后...

一、酸甜味的凉拌火龙果皮 原料:火龙果皮适量,盐少许,白醋、白糖各适量。 准备工作:把火龙果皮切成细丝,用淡盐水泡一会再捞出控水。 做法:控好水的细丝放在盘子里,加盐、白醋和白糖拌匀即可食用。 二、咸香味的凉拌火龙果皮 原料:火龙果...

红心火龙果冰激凌 材料:红心火龙果泥400公克,柳橙汁100㏄,牛奶160㏄,蛋黄60公克,细砂糖80公克,玉米粉15公克,橙酒30㏄,鲜奶油160㏄ 做法: 1、取一小锅,加入牛奶,以中火加热至约85℃备用。 2、将蛋黄与细砂糖以打蛋器打至颜色变白,再加...

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