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刚学瑜伽学莫汉的纯粹瑜伽可以吗

瑜伽大体上都相同 学什么瑜伽都可以 不管什么瑜伽 都有初级高级之分 所以只要有耐心就行了

练瑜伽前要先了解瑜伽,不能盲目练习,比如练习前3个小时不能进食等,否则可能对身体造成伤害。

我练瑜伽有一段时间了,应该对脊椎有保养的功效,但是前提是脊椎没有严重的病变。做瑜伽就是感受当下,做到自己认为合适的位置,不需要和其他人比较,感受阳光给予的温暖,注意要空腹练习。

不管是谁练,千万千万切忌,练瑜伽的环境温度要高一点,另外一定要热身。千万记住练功的环境温度一定不能过低。不然你后悔都来不及!!!!

瑜伽(Yoga)意为将个体意识融入宇宙本源,亦即中国人所说的天人合一。它包含了知识瑜伽、行动瑜伽、虔诚瑜伽三个主要部分。而哈达瑜伽、戈尔瑜伽、梵咒瑜伽、拙火瑜伽……等则是较为一般人所知的不同瑜伽派别。约于二千年前瑜伽行者将各派瑜伽的...

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