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刚学瑜伽学莫汉的纯粹瑜伽可以吗

瑜伽大体上都相同 学什么瑜伽都可以 不管什么瑜伽 都有初级高级之分 所以只要有耐心就行了

不管是谁练,千万千万切忌,练瑜伽的环境温度要高一点,另外一定要热身。千万记住练功的环境温度一定不能过低。不然你后悔都来不及!!!!

我练瑜伽有一段时间了,应该对脊椎有保养的功效,但是前提是脊椎没有严重的病变。做瑜伽就是感受当下,做到自己认为合适的位置,不需要和其他人比较,感受阳光给予的温暖,注意要空腹练习。

作为一个教练,一定要有自信,心态要平静,充满自信和内在的气质。如果你没有了这些,那这节课你会带得很失败,噢,还有也带入不了那种瑜伽的境界,所以呢?每个人都要保持有一个好的心态,有一个平静的心态,才能会更好的做好每一件事情。作为...

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