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打篮球时中锋怎样要位,内线如何背身单打?

打篮球时中锋要位置到位,积极去争抢球权,在篮下做好突破。 ①背身单打的前提一定是先要到位,一般要位的方法有反跑、V字反跑、绕前。我相信大家经常用到的就是绕前。绕前时大家注意一定要先把对方的两只脚卡在后面,这样你的身体自然就要到位了...

嗯,首先你要知道哪些地方是犯规的,比如手,不能推,那是推人,然后是手肘,这是撞人,犯规的,背身单打不用说,肯定有背,然后就是肩部,最后你把别人撞到篮下还能用屁股去顶,这是不犯规的,这些都是控卫和中锋的技巧,不过有点要说明,在篮...

腿放中间犯规,胳膊顶腰没事,但不能推

关于背身单打,现役球员中技术最为炉火纯青的莫过于科比了。而在以前就是乔丹了。可以多看下他们的视频。本上有个概念大伙要知道的是,低位(low post)单打并不是在低位取得球较好,要做背对篮框单打最佳位置是,在球场禁区的中立区(neutral zone...

持球能力差,那就是策应性大前锋,持球能力差就尽量避免运球突破。 具体打法:在罚分线靠近弧顶处接球,由后卫队员跑位,避免自己运,进行策应。 如果对方上前防守,可以传给中锋或者己方后卫队员,如果对方不防守,可以尝试中投。没有夹击可以...

江苏南钢的中锋唐正东会用腚来挤人个子小的,身体不如他壮的都被他挤跑了

不好说啊~~~你几岁啊?

背的力量并不重要,主要就是下肢力量尤其是大腿和臀部。不然根本顶不动人,如果是像帮主那样用后仰终结,腰腹力量也很重要。

①背身单打的前提一定是先要到位,一般要位的方法有反跑、V字反跑、绕前。我相信大家经常用到的就是绕前。绕前时大家注意一定要先把对方的两只脚卡在后面,这样你的身体自然就要到位了。 ②球到手后,用自己的腰背顶住对方,双手持球(球离防守者...

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