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打篮球时中锋怎样要位,内线如何背身单打?

打篮球时中锋要位置到位,积极去争抢球权,在篮下做好突破。 ①背身单打的前提一定是先要到位,一般要位的方法有反跑、V字反跑、绕前。我相信大家经常用到的就是绕前。绕前时大家注意一定要先把对方的两只脚卡在后面,这样你的身体自然就要到位了...

降低自己的重心,使出吃奶的力气撞对方,非常有效

关于背身单打,现役球员中技术最为炉火纯青的莫过于科比了。而在以前就是乔丹了。可以多看下他们的视频。本上有个概念大伙要知道的是,低位(low post)单打并不是在低位取得球较好,要做背对篮框单打最佳位置是,在球场禁区的中立区(neutral zone...

所谓背身单打,就是用背部感受防守人的发力点和位置来决定如何转体面框的一种进攻方式。所以与对手接触的位置是整个后仰的背部的任一位置,当然也可以使用一部分屁屁。

主要运用身体紧贴对手,同时感知对手的位置,用以来决定自己突破的方向。背打时未持球手向上弯曲来挡住对手掏球的手。在此祝你越来越强!

基本上有个概念大伙要知道的是,低位(low post)单打并不是在低位取得球较好,要做背对篮框单打最佳位置是,在球场禁区的中立区(neutral zone),那个宽5cm、长40cm的长条形区域较适当,也就是接近俗称的腰位(middle post)位置了;为什么?因为在...

正常的身体对抗!不犯规!

手可以用肘盯着进攻者的背部 脚可以马步! 但是记着,不要用手去推,脚也不要去顶进攻者,不然很容易呗进攻者造犯规,毕竟裁判也不是万能的!

我觉得背打翻身跳投并不需要很多力量,感觉要是跳投厉害了,象征性猛抗几下一个虚晃翻身跳投(只要不被盖帽,挺好用的) 主要无论背打还是各种投篮软肋就是下盘不能被卡死,我最近突然发现科比乔丹的背打多次虚晃都是感觉防守人卡自己脚的位置来...

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