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助眠音乐

maximilian的歌都是深度睡眠曲哦。。蛮好听的,我高三的时候就是听这个睡的 推荐lady sleep.. 还有sarah brightman的歌都很空灵,听着也很好睡。。推荐她最早的专辑《月光女神》..

卡农、雨的印记、忧伤与快乐、菊次郎的夏天、雪之梦、悲怆、星空、天空之城、秋日私语、千与千寻、克罗地亚狂想曲、童年的回忆、眼泪、海上钢琴师、梦中的婚礼、夜的钢琴曲5、寂静之声、泪之曲、梦中的雪、风居住的街道、神秘园之歌… 这些都很好...

入睡前能听一些旋律优美、节奏明快、和声悦耳的古典乐曲及轻音乐,对睡眠是很有好处的。 要注意不宜选用节奏过快、声音嘈杂的乐曲,播放音乐时音量不宜过强、过高,否则会适得其反,有害于人体健康。 所选乐曲也需因人因情而异。每个人的性格、...

1、佛教把佛教音乐被称之为“梵呗”,来源于佛教仪式。 2、听梵呗音乐,一般有这几种情况: 第一种,听梵呗,有似曾相识,游子回家见到亲人的那种想哭的感觉; 第二种,听梵呗,有心烦意乱,想赶紧离开的感觉; 第三种,听梵呗,就迷迷糊糊,想睡...

小睡眠,里面大多数都是自然的音乐,挺舒服的,反正我每天晚上大多数用这个

平缓轻音乐,钢琴曲,莫失莫忘

有专家说:小米有安眠镇静作用,每天喝一碗小米粥,能改善睡眠。成年人每天睡7-8小时最适合。 (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不...

一般是轻音乐 倒是有些催眠的作用,不过因人而异 ,我习惯是喝桂圆百合枣仁茶 也挺好的

一是因为轻音乐本身就容易放松大脑进入睡眠状态,再者是因为众德睡啦的助眠音乐由助眠医师和心理专家共同研发的。

1 黄永灿 - 光之径 2 Kevin Kern - Return to Love 3 The natural flow---Bindu

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