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助眠的酸枣仁阿胶糕的家常做法大全怎么做好吃视频

用料 阿胶 250克 核桃 250克 红枣 200克 芝麻 180克 枸杞 50克 黄酒 250克 冰糖 50克 核桃红枣阿胶糕的做法 阿胶装入塑料袋中,用硬物敲打成块。(我用的是肉锤) 然后放入搅拌机中,搅拌成粉末 倒入黄酒 再加入冰糖搅拌均匀,(冰糖用冰糖粉或...

酸枣仁治失眠 更适合肝血虚、更年期的女性.可以把酸枣仁、合欢花、龙眼肉洗净熬水服用,同时在颈部贴失眠贴配合治疗。需要注意的是,中医治疗失眠需要辨证论治,是否属于肝血虚,不要自己随意判断,最好到专业中医师处就诊后再服用该方。

用过枣仁茯苓冲饮,效果很快,用了三天以后有个初步的成效,入睡速度快,而且晚上不容易被惊醒了,睡眠质量提高不少。喝了一个月,就算断药了,也能正常睡眠了。偶尔加班什么打乱生物钟,继续喝一阵子就可以调整回来了

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