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中药治疗失眠会有依赖吗?几个疗程会有效果

如果失眠的时间不长,就不要太担心。太担心反而会给自己太大的压力的,睡眠可能会更受影响。平时多放松一下心态,运动健身之类的活动会比较好。建议自己放松一下,不要压力太大,入睡前不宜过饱,应尽量避免饮用如酒,咖啡,可乐 等刺激性饮料。...

中药是治本的。

中药主要是辅助作用,个人的思想调节才是主要的。

有。补心安神的药就行

如果有效果,建议坚持1月左右,如果没有效果,停了没有多大问题。

可以例举几种常见的调节失眠的方法:1. 固定的起床时间,不管节假日还是工作时间都不要赖床或者贪睡。2. 有睡意的时候再躺床上。3. 就是运动,每天半个小时的有氧运动。4.晚上睡觉时候拉上窗帘,隔绝噪音和光线 5. 心态要乐观向上,不要有负面情...

可以的 关键是选对了好的大夫和药物 没有问题的

不用吃药,找中医针灸就能解决了。

我也一直都是,每天睡3个小时都够了,而且一醒很难再睡著,最近我都到5.6点才睡一下。但从没有吃喝什么药过,我感觉怎么吃都没多大用吧,泡泡脚喝点热牛奶或是其他汤等,平时多点运动身体,让体质好点,下班回家就别到处去玩,看看电视听会音乐...

玮氏中药方 里那个 玮氏失眠茶:轻度的失眠需要喝1个疗程,即20天即可。 中度需要喝1-2个疗程,即40天左右的时间即可。

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