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一碗米饭,一个馒头,一根玉米哪个热量更低

玉米的热量最低。 我就拿自己的食量比较一下,米饭大概要六两大约350大卡,馒头一个大概有四两大约450大卡,玉米一根大的大概四两约200大卡,但是在饱腹感上差不多。

吃的话都需要热

主观是,客观不是

一根中等在小的水煮玉米的重量是200克左右; 有70克左右的玉米;每100克玉米含热量196千卡。粗脂肪含量高,在3.5%至4.5%之间。 玉米为一年生禾本科植物,又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定,每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8...

馒头 热量 :221 大卡(每100克),二星减肥食物,单位热量较高 玉米(鲜),又叫苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、六谷 热量 :106 大卡(每100克),三星减肥食物,单位热量适中 米饭 热量 :116 大卡(每100克),三星减肥食物,单位热量适中 烙饼(...

不可以,玉米的热量比米饭要高很多,而且玉米还有美胸的功能....... 如果想减肥,最好不要用玉米代替米饭........ 可一喝酸奶家红塘,搅拌均匀以后密封发酵半个小时。喝掉之后再过半个小时吃饭,别看酸奶和红塘是高热量的东西,它们都是减肥的良...

煮玉米和米饭的热量差不多,相对来说玉米热量稍低一点。另外含糖量米饭是高于玉米的。 玉米热量:106 大卡(100克可食部分),一种热量较低纤维含量较高的粗粮,适量进食可缓解便秘,营养学会建议每天最好吃50g以上粗粮,减肥期间推荐食用。 米...

几个,倒底是几个埃 玉米与大米的热量相当的。

1、米饭热量: 1碗(100ml乐扣碗)米饭(100.0克) 116大卡 1碗(小碗)米饭(150.0克) 174大卡 1盒(快餐饭盒)米饭(280.0克) 325大卡 1两 食堂的米饭(125.0克) 145大卡 1勺米饭(40.0克) 46大卡 1碗米饭(200.0克) 232大卡 2、煮玉米热量: 1根(小)玉...

煮玉米和米饭的热量差不多,相对来说玉米热量稍低一点。 玉米热量:106 大卡(100克可食部分),一种热量较低纤维含量较高的粗粮,适量进食可缓解便秘,营养学会建议每天最好吃50g以上粗粮,减肥期间推荐食用。 米饭热量:116 大卡(100克),一...

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